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隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素是保健食品還是藥品?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。艾禾生醫蚓激酶效果好嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶值得買嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶要飯前還是飯後吃?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！JoyHui佳悅蚓激酶吃了有感覺嗎?

賈平凹：釣者　　古人說，大隱隱于市。在信箋上、在葫蘆上、在發票上、在任何物質上，以心中的色彩，涂抹著狂狷而柔美的玫瑰色夢幻。一支筆，金牌畫家邢慶仁擅長于色彩，金牌作家賈平凹主力于文字，相互啟發，從不自覺到自覺，從無意識到有意識，從零零星星到成堆成撂，在日常生活的平凡細節中積累整體的張揚，也許很幼稚，很笨拙，很黑丑野怪，但體現了形而下和形而上的結合部的沖和、中庸和幽遠。　　天上是一輪新月，水里是一輪新月，垂一桿釣竿，盯著那浮子，一節剝了皮的小小的高粱桿心兒；浮子不動，人也不動，手指上的脈搏已經流傳到釣竿上了，思想呢，在水里沉了？　　這是我的朋友在釣魚。他已經六十歲了，常常坐在小河邊來，于是，我們便認識了。　　小河就在我們村子面前，淺淺的，有玻璃一樣的顏色，天晴的時候，那河底的石頭就很顯，看得見有魚兒伏在那里，靜靜的，全是黑脊梁的。我們山里人并不去驚它，偶爾下水摸幾條上來，拿柳條串了提回家，大人是不許在鍋里炒著吃的，嫌那有腥味兒。于是乎，多半是喂了貓了，少半用荷葉包了，涂上青泥，在灶火口燒著吃，并不見甚好吃的。因此，魚是不怕人的，即就是你走近它，把你的影子投在它的面前，它也不動，丟一顆石子下去了，它才一愣，怡然而逝。　　“文化大革命”中，那一個黃昏里，河邊的蘆葦全白絮了，我放牧回來，仄在牛背上，悠悠地吹那笛兒，腳便不停地分踢著兩邊撲過來的芒梢兒。驀然，就瞧見那彎彎的柳樹根上，坐著一個人釣魚，草帽把臉全遮住了，一只蜻蜓停在那帽沿上。我感到新奇，這一定不是山里人；從牛背上溜下來，悄悄走近去，他沒有動，釣竿橫在那里，已有幾條黑脊梁在啜那鉤上的小蚯蚓了，那浮子就微微地激動，像落下的一朵蘆絮，又像冒上來的一個水泡兒。那人還是不動。我卻急了：　　“釣，快釣！”　　他好像才發現了我，但立即又好像沒發現我了，一動不動地坐他的地，那釣竿依然沒有拉，浮子靜了一下后，又微微地激動了。　　但我終是看清他的臉了，很黃，滿下巴的毛也黃，連兩手的食指和中指都是黃得發焦。我立即掉頭逃走了：毫無疑問，這是一個怪人，一個外鄉來的怪人了。　　第二天，第三天……幾乎是每一個黃昏，我放牧回來，總要好奇地往那蘆葦深處的柳樹下看看，他還在嗎？他還在的。那么坐著，像一尊石頭。但終未見他釣上一條半尾魚來。　　這一天，一頭牛病了，半下午的時候，我便趕牛回村了，在隊牛圈里，我竟看見這位釣者了。他雙腳踩在牛糞里，用锨往外鏟那糞塊，糞是泥草漚的，鏟不動，手就伸下去了，那焦黃的食指和中指，一摳，摳起一大塊來。……摳完糞了，又去擔干土墊，扁擔在肩上跳，他前后顧著，用兩手抓住捺，搖搖擺擺走，已經看見我在笑看他了，并不一言一笑，我想：他原來扁擔都不會擔，自然是不會釣魚了。然而，糞出完又墊好了，他卻抱了那魚竿，又踽踽地向河邊走去。　　我隨著他，看他在那里坐定，垂下釣竿去，立即又一動不動了。月亮升上來，靜靜地照在水上，蘆葦上，他只是坐著，不拉釣竿，甚至連拉上來看也不看一眼。我真擔心他已經瞌睡了，隨時會掉下水里去的呢，我走過去，說：　　“你是要釣水里的月亮嗎？”　　他看看我，又好像沒有發現我了，但突然又回答說：　　“釣魚。”　　“魚已上鉤了，為什么不釣呢？”　　“魚可憐見的。”　　我簡直要笑嘖了，問道：　　“那你在水里釣什么呢？”　　“釣愁！”　　這句話，一直到幾年后，我才明白了是什么意思，但那時，只覺得可笑，越發證實他是一個怪人。　　后來，我就慢慢了解清這個怪人了。他是一位作家，據說寫過好多好多的書，但他是“黑幫”，遣到山里來改造。人們都在推測：他怎么始終不說話呢，勞動后了，卻總去釣魚？有人就說，他一定是南方人，有吃魚的嗜好吧。但誰也沒有去證實，只知道他是“黑”，不可相近罷了。　　梅子黃了，那邊陰雨扯開了頭，牛毛的，絲線的，麥芒的，天天都在下著。我黃昏放牛回來，想他今日是不會再坐在那里了，但是，往那河邊蘆葦深處，一眼溜去，就看見他照樣已坐在那里了。我坐在他的身邊。看著他的濕衣服，問：　　“你還不回家去？”　　我突然覺得不該這么問了，我知道他到村后，一直住在隊公房旁的一間破農具室里，那算什么家呢？就又說：　　“你是哪里人，你有家嗎？”　　他沒有言語。　　“有兒子嗎？”　　他還是沒有言語。　　“噢，就你一人了？”　　他突然抬起頭來，呆呆地看著蘆葦上邊的天，天灰灰的，雨絲網著，一群水鳥斜著翅膀飛下來，落在河里，水里立即灰濁濁的了，他自言自語說：　　“他們在怎么想著我呢……”　　“他們？他們是誰？”　　他又不言語了，臉越發黃了，只死死盯那水里，我不敢問下去了，默默地陪他釣魚。水很灰。黑脊梁的小東西兒再也看不清了，我用石子打散了那游泳的水鳥，偏一只不去，又飛來一只，雙雙在那里叫著。我們就又默默坐著，聽那雨腳在蘆葉上跳得沙沙地響，在看著天咋個地黑。　　我們慢慢地熟了，雖然他不和我多說話，我也只會陪著他空釣魚，但我們畢竟是成了朋友。兩年后，他卻走了。那天，我放牛回來，照樣去河邊蘆葦深處：一河清水，沒有他了，那水里成群的魚兒都集在那柳樹根前，但它們再也吃不上那釣鉤上的蚯蚓了。我回到家里，母親說，他已經被調走了，那桿釣竿是送我作紀念留下了。　　從此，我再沒有見到這位釣者了，我也沒有拿了那釣竿坐在河邊蘆葦深處去釣魚。因為我覺得釣條魚吧，山里人沒有吃魚的習慣，而學他樣去空釣吧，那又有什么意思呢？　　但我終于又在河邊的蘆葦深處碰上他了哩。　　今年春天，我依舊放牛回來，正是蘆葦從水里長出來，在向著天空竄出一丈來高了，我騎著牛，弄著我那笛兒，悠悠地吹，任著牛兒在蘆葦叢的曲徑里走。驀地，我看見一個人，在那柳樹根上，橫一桿釣竿，一動不動地坐著。啊，是他嗎？但我又多么害怕是他呀！他在這里釣了幾年的愁，他已愁得可憐了，他不能再在這兒釣愁了啊！　　我走近去，那人沒有發現，但是就是他！人已經很老了，但臉卻顯白，滿下巴的毛也白了。我默默地坐下來，陪著他，他始終沒有發覺，那么橫著魚竿，那浮子又開始在微微地激動了，激動著……。我畢竟長大了，不忍心看著他那癡呆的樣子，站起身悄悄走了。　　回到家，聽母親說了，他果真是又到我們村來的，就在東巷口王貴家的一間空房里住著。夜里，我說什么也該去看看我的這位朋友了。一進門，他正坐在燈下的桌邊，面前是厚厚的一摞書，一摞紙，他頭就埋在那高高的兩摞中間寫什么，一只手，那焦黃的食指和中指間，正夾著煙，煙從額角升上來，鉆進頭發里，那滿頭便著火一般的。我不覺心頭一緊：他一定又在寫什么檢查哩，記得以前有一回，他寫檢查的時候，正碰著我去找他，他趕忙用手將紙捂了，很羞愧地給我笑，笑得我不自在了幾天……。我收了腳步，又回家去了。　　此后，每天黃昏，我總瞧見他坐在河邊蘆葦深處釣魚了。　　我終于走近他去，大聲地問他，他發覺我了，立即就站起來，把我抱住了。我很吃驚，不知道他這是怎么啦，心想愁極了的人會這么發瘋的，就眼淚嘩嘩地淌下來，但他就替我擦了，而且嗬嗬嗬地大笑起來，他原來也有笑聲啊，竟笑得這么美！　　月亮又上來了，月就在水里，看得見那黑脊梁的在星群中游動。他卻不再下釣了，問我這幾年的日子可滋潤，問我可有一個漂亮的姑娘在愛著，問我現在成了大牛倌放多少頭牛……我沒有回答，只催他釣魚。　　“你釣吧。”　　“我釣夠了。”　　我看看身邊，并沒有什么銀魚兒閃動，問：　　“還是愁嗎？”　　“不，是文章。”　　“文章？”　　“我現在又有筆了，要來寫書，白天勞作，晚上寫作，黃昏里出來構思，就又要靠這魚竿了。”　　哦，我現在才明白了，原來這淺淺的河里，不光是有魚，不光是有愁啊！　　從此，黃昏里，我的朋友總在小河邊蘆葦深處垂釣了，那水靜靜的，星月就在水里，魚兒就在天上，他坐在這天上地下，盯著那浮子，浮子不動，人也不動，思想已經沉在水里了，那文章呢，滿河里流著哩。 賈平凹：滿月兒 賈平凹：記五塊藏石 賈平凹：釣者分頁：123

結婚一周年紀念日文案 1、你是我生命中最閃亮的音符，我的生活因你而精彩！愿美好的樂章譜滿我們以后的每一個清晨與黃昏。 2、一生之中最難得有一個知心愛人，不管是現在還是遙遠的未來，我們彼此都保護好今天的愛。簇擁著花似乎是你我共度的每一個清晨與黃昏，那白玫瑰不正是你清純脫俗的容顏嗎？環繞著你的是我濃濃的愛，以后的日子我會一如既往！ 3、親愛的老婆：你是瘋兒，我是傻，纏纏綿綿帶你繞天涯；浪跡天涯，今天帶你看彩霞；人海茫茫，山長水闊不認家；天地悠悠，有你相守就是家。 4、送上一束大大的鮮花，祝我們永遠幸福恩愛！比翼雙飛！ 5、有了你，我不再作孤飛于藍天的雄鷹，寧愿停歇在你門前的那棵樹上，看著你，守護你。 6、歡歌笑語又一春，慶幸月圓十二輪。結伴同游如意景，婚姻美滿樂無比。一年三百六十日，周而復始甜如蜜，年年都有好光景。 7、很想和你擁有一個很長很長的未來，陪你走完這一生，彼此溫暖，互不辜負。 8、如果你能愛我一輩子，我將給你我的一生，希望你能知道，我是世上最愛你的。 9、我們選擇結束浪漫的卿卿我我，走進生活的煩瑣，我們的家就是愛的堡壘，管他們怎么說，依然快快樂樂的活。老公，結婚紀念日快樂！ 10、相識在于有緣，相知在于有心，相惜貴于友情，相知相惜的日子，我愿意，陪你一起走過。 11、兩周年結婚，紀念日快樂，我們從年少的怦然心動到如今依然深情，從兩個人的幸福世界到如今三個人，的甜蜜小家。 12、不知不覺我們結婚好幾年了，這幾年的相處，我們有過爭吵，有過冷戰，但是我們還是和好了。這個世界上，不會有人比我更了解你。你哪個動作是開心，哪個眼神是不高興，我都明白。以后的日子里，我會盡量不再惹你生氣，讓你傷心，我希望你每天都活的開心快樂和幸福。 13、我喜歡生命只有單純的盼望，只有一種安定和緩慢的成長，喜歡歲月漂洗過的顏色，喜歡那用心唱出來的歌，更喜歡和這個收禮物的人做一生一世的伴侶。 14、戀你，是一種溫馨的悲哀，是一種浪漫的情懷，是一種柔美的姿態，更是一種想去說而又不得不說的喜愛！親愛的，結婚紀念日快樂！ 15、我以我的方式愛你，你卻說我不了解你，可是我想告訴你，我也許給你的不是你想要的，但是我給你的都是我認為最好的了。 16、時間在相愛的時候是如此的短暫，這么快我們就結婚5周年了，我們永遠恩愛，永遠幸福，牽手一生！ 17、沒有想到，一下子我們就結婚三年了，這三年的時間，我過得非常幸福。家里的不管是大事還是小事，你都替我考慮到了，能夠成為你的妻子是我的運氣。以后的日子，你也要繼續的愛我，不準真的生我的氣，不然我會難過的。 18、你們本就是天生一對，地造一雙，而今共偕連理，今后更需彼此寬容、互相照顧，祝福你們！結婚周年快樂！ 19、真愛永恒，愛即唯一；以我之愛，冠妳腕間；一生相伴，一世相隨。妳，即是我今生唯一所愛。 20、我無法保證，無法向你承諾什么，但我會做到。如果有一天你有饑餓的感覺，那時你定會看到，我已含笑餓死在你的懷抱中。 21、一生一世執子手，不離不棄共白頭。風雨齊闖，苦樂同享，即使兩鬢都蒼蒼，共你十指緊扣看斜陽。愛你永不變。 22、一句平淡的話：知不知道，你很重要。 23、在這一年的時光里，每一分鐘每一秒鐘我心里和腦海里都是你。因為你已經住在了我的心房，今后不管會發生什么我都會牢牢抓緊你的手。往后余生我也會拼盡全力讓你幸福，你開心便是我最大的快樂。 24、親愛的，我要讓你成為全世界第二幸福的人！為什么呢？因為與你結婚，我就成了世界上最幸福的人！ 25、我不知道如何才能表達我對你的那分情，我只知道沒有你我會憔悴到死，就象那朵凋謝的玫瑰一樣，失去靈魂！ 26、我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，直到我們老的哪兒也去不了，你還依然把我當成手心里的寶。寶貝，結婚紀念日快樂，我愛你。 27、也許多年以后，我會忘記自己為你的奮不顧身。所有關于我們的記憶，都敵不過歲月流年。但無論時間如何流逝，日后的我，都不會忘記今日愛你時的心情。一念慈悲即是天堂，一念惡心即陷地獄；心存善念，即是福源；多行善事，必得善緣，懷慈悲行善，人安心安。 28、親愛的，就算整個世界都無情的拋棄了我，我也會毫不保留的愛著你。今天是我們結婚一周年的紀念日，非常感謝你這一年里對我的遷就，我知道我有很多毛病，但是今后我一定會盡可能的改正，成為一個好丈夫。 29、路是一步一步走出來的。愛是一點一點換回來的。人生也是這樣一頁一頁真真實實活下去的！我珍惜我的人生，更加珍惜你！ 30、蒼茫的高山堅韌挺立，那是我對你不變的情懷；浩瀚的大海奔騰不息，那是我與你永遠的牽系，遠方的可人兒，我的愛在深深思念你。結婚周年快樂！ 朋友圈結婚紀念日文案 1、這一生有了你，就算有再大的風雨，再大的不如意，我都要和你走過每一個春夏秋冬，我愛你！ 2、你是朝露，是晚星，是我一切歡喜，我舔舐你的眼睛，未飲酒，已酩酊。 3、你走了，在我心里丟下一顆種子，我用孤獨灌溉它，終于它發芽了。開花，結果，幾乎一瞬間，我將果實剝開，發現果核上刻著“我愛你” 4、每一天都為你心跳，每一刻都被你感動，每一秒都為你擔心。有你的感覺真好。 5、你看，我一想到你，便眼帶笑意，我怎么能放過你。？ 6、我對你，像八倍鏡里的愛情，放大。 7、只有跟你在一起的時候我才是活著的，我一個人的時候，就連最耀眼的太陽也失去光彩！ 8、與你相識，我知道緣分的奇妙；與你相戀，我知道愛情的美妙；對你惦念，我知道思念的滋味；締結良緣，我知道心中的期盼。 9、眼角眉梢都是你，四面八方都是你，上天入地都是你，成也是你，敗也是你。 10、人的一生有很多幸運，比如遇見你，原來你是我最想留住的幸運。 11、對于世界而言，你是一個人；但是對于我而言，你是我的整個世界。 12、如果可以和你在一起，我寧愿讓天空所有的星光全部損落，因為你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。 13、我的日子因你而璀璨我的心因你而遼闊我的感情因你而充實我的生命因你而美滿，我的一切一切都因你的存在而感到溫馨！ 14、三十年后，如果世界上還有堅持這個詞，我希望它屬于我；三十年后，如果世界上還有感動這個詞，我希望它屬于你…… 15、人生有你，星空燦爛；人生有你，四季如春；人生有你，無所畏懼；人生有你，永遠都有期盼。 16、你以為放手可以成全我的幸福，可你不知道，我最大的幸福就是能和你手牽手。 17、無論這山水有多么的遙遠，都不能阻斷我以你的思念，請你記住，我的心總是在你的身邊，為你祝愿，直到永遠。 18、想你，冰雪融化成湖水；念你，夜空匯聚出繁星；愛你，一顆真心永遠為你跳動。親愛的，讓我們追隨這份跳動，相愛永恒。 19、愛讓我們相見，愛讓我們相戀，愛讓我們相愛，愛讓我們牽掛，讓我在有生之年把我全部的愛都送給你。 20、三十年后，如果世界上還有堅持這個詞，我希望它屬于我，三十年后，如果世界上還有感動這個詞，我希望它屬于你。 21、若我是萬千繁星其中一個，你便是我的星軌，使我晝夜不知停。 22、歡歌笑語又一春，慶幸月圓十二輪。結伴同游如意景，婚姻美滿樂無比。一年三百六十日，周而復始甜如蜜，年年都有好光景。 23、如果愛上你也算是一種錯，我深信這會是生命中最美麗的錯，我情愿錯一輩子。 24、希望十年以后，跟你說晚安不再是因為很困，而是你的頭壓得我胳膊好酸。 25、海風吹著發香，海岸你的肩膀，海鷗般的眉線，眼睛深邃大海一樣。沉默仿佛月光，凝視就是太陽，你在我的心上，夜以繼日透下光芒。 26、我遇見你，我記得你，這座城市天生就適合戀愛，你天生就適合我的靈魂。 結婚紀念日文案 1、一生之中最難得有一個知心愛人，不管是現在還是遙遠的未來，我們彼此都保護好今天的愛。簇擁著花似乎是你我共度的每一個清晨與黃昏，那白玫瑰不正是你清純脫俗的容顏嗎？環繞著你的是我濃濃的愛，以后的日子我會一如既往！ 2、生活給我出了個難題，送給我這么可愛的你，我該怎么慶祝？生活也給你出了個難題，送給你這么忠誠的我，你該如何解決？ 3、你是我心中最美的花朵，任憑風雨永不凋落；我是你眉梢最艷的云霞，任憑冰雪永不融化。牽手此生不夠，相約來生依舊。 4、你們本就是生成一對，地造一雙，而今共偕連理，今后更需相互容情，三十年結婚紀念日快樂！ 5、我們選擇結束浪漫的卿卿我我，走進生活的煩瑣，我們的家就是愛的堡壘，管他們怎么說，依然快快樂樂的活。老公，結婚紀念日快樂！ 6、不知不覺日子過的好快，今天是一個特別的日子，今天是我們結婚紀念日，在好多年的今天我們走進了結婚的殿堂，從此開始了新的生活，而這平淡的，溫馨的，幸福的，生活就這樣開始了。 7、結婚三十周年那天，早餐時，妻子向丈夫暗示：老伴你知道不？我們坐在這兩張椅子上已整整三十年了！丈夫放下報紙，望著老婆說：你是不是想跟我換位子？ 8、昨晚我問老公，今年的這個日子我們該怎樣的度過，他作神秘狀地對我說，心中已有打算，明天一定會給我一個驚喜。就在這樣的期待中過了一晚。 9、戀你，是一種溫馨的悲哀，是一種浪漫的情懷，是一種柔美的姿態，更是一種想去說而又不得不說的喜愛！親愛的，結婚紀念日快樂！ 10、正是這平凡的三千多個日夜，讓我們從相識牽手到相知相守，讓我們由青澀變得成熟，變得包容。讓我們的生活，除了愛情，還有了更多默契和親情。 11、今天是我和丈夫的結婚紀念日！老公說晚上要請我吃好吃的。我為我現在擁有一個幸福的家，一個疼愛我的丈夫、一個聰慧的女兒而幸福！并愿將此幸福傳遞給所有的朋友，愿天下所有的家也如此美滿、和諧、健康、自在、無有障礙！ 12、老婆，家是我們永遠的港灣，是我們避風的口岸。當我們在外面累了，我們就能夠回家。這是多么溫馨幸福的感覺啊，五年來，我們共同營造了我們的家，我愛你，老婆，我們一起把我們的家營造得更好更溫暖。 13、我迷惑了。十年，三千多個日日夜夜，是怎樣從我們身邊無聲無息地溜走的呢？以至于當它一去不復返時，我們卻找不到它留下的更多印記？還是孩子的爸一語道破：“因為我們過的是平平淡淡的平凡生活。” 14、每次出門游玩，人多的時候，他總會把我圈在他身邊，胳膊始終是半張的姿勢，以確保身邊的人不會擠到我。有了兒子后，右臂里是我，左臂會把兒子抱在胸前，有他在，在任何地方都會覺得安穩與妥帖。那一刻我會覺得，原來他比想象中愛我。 15、愿快樂的歌聲永恒伴你們同行，愿你們婚后的生活洋溢著喜悅與歡暢，永浴于無窮的快樂年華。謹祝三十周年結婚紀念日快樂！ 16、今年是牛年，我們的結婚紀念日又到了，希望我們未來的日子過的更牛，可是不要發牛脾氣哦！ 17、愛是盤古天開辟地的瞬間，那一絲一縷的思念；愛是穿越世紀的春天，那海角天邊的蔓延。愛是相知相戀，一日不見，想把你見。愛是短信，令你流連！ 18、一心一意等著你，十分幸福擁有你，百分之百愛著你，千里迢迢難見你，十萬火急發給你，百萬人中找到你，千萬不能失去你，真的好想你！ 19、就在昨天，突然很想寫一寫這十年。拿起筆，眼前、腦海滿是生活的一幕幕，只覺得思緒亂飛，卻無從下筆。對孩子的爸說：“盤點一下我們十年的婚姻吧，我想寫點什么紀念一下呢。”想了很久，他總結出三條：香火有了延續，留下了歲月的痕跡，多了一點人民幣。 20、銅婚，銀婚，難得金婚；夫好，婦好，最佳夫婦。“九九”重陽”，金婚如歌攜手夕陽。爸爸媽媽！祝你們健康長壽，幸福永遠。愿天下的父母健康，快樂 21、十年的婚姻，婚姻長跑中才走過短暫的一截，后面的路更漫長，以后還會有更多的挑戰在等著我，柴米油鹽，平實的生活，這就是過日子，就這樣走下去吧，只求一家人平安健康！ 22、不為昨天后悔，不為明天傷悲；不為生活心灰，不為失意落淚；因為我的生活中有你的陪伴，因為你給我了一個溫暖的家。結婚這五年，我的事業屢屢失敗，都是你給我鼓勵支持，讓我振作，感謝你，老婆，你辛苦了！ 23、前世，相約，相約千里來相會。今生，相愛，相愛愛情真甜蜜。祝福，美好，美好愿景送給你。幸福，家庭，家庭和睦好夫妻。 24、在這春曖花開的日子，幾天是你們的三十年結婚紀念日，我代表我代表我家人祝賀你們，祝你倆幸福美滿，永儔偕老！ 25、親愛的老婆：你是瘋兒，我是傻，纏纏綿綿帶你繞天涯；浪跡天涯，今天帶你看彩霞；人海茫茫，山長水闊不認家；天地悠悠，有你相守就是家。 26、每一年的結婚紀念日，我都會感謝你，給我這份節日的權利，給你帶來幸福和感動。以后的每一年，我們都有不同的幸福和感動。 27、親愛的，今天是結婚紀念日，特意準備的愛情大餐：先喝杯幸福開胃酒，在品嘗涼調柔情腸，溫拌真情心，爆炒激情愛，紅燒不變情；還有酸甜蜜語話，最后是醉心的濃情蜜意湯！ 28、一生守候不是一句簡單而蒼白的山盟海誓，而是無數個平淡的日子同舟共濟，相濡以沫！ 29、“十年之前，我不認識你，你不屬于我。”十年之后，女兒十歲了，青春不在了，有房有車了。這就是我們的十年，平平淡淡，從從容容的十年。 30、親愛的，我今天特別的想你，因為今天是我們結婚紀念日，希望和你一起過一萬個結婚紀念日，因為我真的好愛你。 >>>更多美文：愛情文案

這是我聽過我們為什么要努力最好的答案　　文/丑妹　　所有人都在叫囂著你只是看起來很努力，所有人都在聲嘶力竭的吼著生活不只眼前的茍且，所有人都在極力尋求一種想要的生活，于是在這條路上艱難前行。　　那么，我們為什么要努力呢　　01　　一浪更比一浪強，別被后浪拍在沙灘上。　　長江后浪推前浪，一浪更比一浪強。競爭社會，拼的就是誰更有能力，誰更能在社會中立得一席之地。物競天擇適者生存，你不爭不搶不去努力，結果只能是在原地打轉，于是乎只能高高仰望別人的光芒。我們都聽過這么一段話，這個世界上最可怕的不是有人比你優秀，而是比你優秀的人依然還在努力，那么這樣的你為什么還不去奮斗。從來不怕大器晚成，怕的是一生平庸。　　02　　他孩子打我孩子1下，傲慢的開口說不就一巴掌賠你一萬塊，我有足夠資格拿出五萬甚至十萬讓孩子打回去。　　之前在網上流傳起來的這句話，乍聽之下會覺得好笑，可是在這句話之下隱藏著的是什么本質呢試想一下，如果你有錢，那么當別人這么侮辱你侮辱你的孩子時，你完全有資格有資本可以拿出更多的錢來還回去，這并不是教育小孩子暴力和虛榮，而是不愿意讓自己的孩子或者自己承受如此大的委屈和傷害。不然假設一下你沒錢的情境呢，當別人這么說之后，你頂多會發怒的吼回去“有錢了不起啊，”然后在背地里孩子看不見的地方偷偷哭泣，當然你也可以選擇讓孩子打回去，可是那時候的你要承擔接下來的什么索賠，你又沒錢又沒勢拿什么和人家斗。　　你努力創造更好的生活之后，你孩子出生的環境也是良好的，他可以接受好的教育，見識更多的精彩，可以不會因為沒錢而忍受饑餓和寒冷，早早的見識了社會的黑暗，他能有更多的機會做他想做的事情，而你也有能力滿足他一切合理要求。事實證明，家庭優越的孩子比家庭貧苦的孩子要更加自信，成長的也更健康。當然，如果你教育有問題或者太過溺愛造成他囂張跋扈那就另說了。　　03　　我怕未來連病都不敢生，連夢都不舍得醒。　　有錢不是萬能的，沒錢卻是萬萬不能的。也許你會說“錢算什么，都是膚淺，”甚至背地里痛罵那些“寧愿坐在寶馬里哭，也不坐在自行車上笑”的女生虛榮。可是你知道嗎，你沒錢也許不可怕，你不努力不知進取才可怕。　　你想像一下未來的吃穿住，再加上可能的生病意外，你難道不怕未來生病了卻都不敢去醫院怕花錢嗎，你就不怕萬一你真的需要手術光是手術費就要把你逼得無路可走嗎每天新聞上有多少窮苦人家的父母因為自己的孩子生病卻沒錢醫治，只能拼命賺錢或者乞討，或者嚴重的想到賣血賣腎，這都是被生活所逼被錢所逼啊。　　有時候面對著蒼白的現實眼里全是痛苦，于是寧愿躲在無人的黑夜，躲在美好的夢里，怕一覺醒來一切又回到痛苦中，你又要面對這一切苦難。這樣的生活這樣的無助，是你想要的未來嗎　　04　　怕酒杯碰在一起全是破碎的夢　　多年后，當幾個老友聚在一起，你們喝酒暢談，酒后討論起各自多年的夢想，各自唏噓各自凝噎。酒杯碰在一起，是破碎的夢，酒杯摔到地上，是破碎的痛。　　你想起你當年的夢想，想起你曾激昂的愿望，想起你曾在華燈初上的夜晚對著這寂寥的空氣吼著你要進五百強、你要成為一個優秀的律師、你要在娛樂圈風生云起，你要……　　可是一切真的只是夢和想，你沒有去努力沒有去奮斗，沒有把夢想實現，日后提起，全是惆悵。這樣的未來，是你想要的嗎　　05　　怕讓父母失望，怕讓自己后悔。　　最近大火的一句話不外乎“你還年輕，怕什么來不及。”是啊，我們還年輕，怕什么來不及，可是親愛的，我們是怕父母等不及。等不到看到我們成材的一天，等不到為我們自豪的一天，等不到我們為他們撐起一片天的一天。　　小時候我們渴望長大，像大人一樣可以決定自己的生活，可是后來當我們真的長大了，我們卻發現長大的世界和我們想的不一樣，而且隨著我們長大的同時，隨之而來的是對現實的無奈。我們開始意識到，我們長大了父母也老了，我們開始恐慌害怕，怕他們看不到我們變優秀的那一天，怕自己無法為他們創造一下安心的晚年，怕他們老了之后還在為我們擔憂。　　如果我們現在不去努力，等以后都沒有能力去帶父母各地旅游散心，品嘗各地美食。我們努力的意義是讓他們可以衣食無憂，可以盡情享受生活的美好，而不是在晚年還替我們的生活工作擔心，還要把自己的養老錢拿出來給你。所以我們成功的速度一定要超過父母老去的速度。　　06　　怕委曲求全卑躬屈膝活的沒有尊嚴　　被領導罵的狗血噴頭不敢還嘴不敢吭聲，同學聚會看著別人事業有成而自卑的縮在角落，看見喜歡的東西不舍得買，每天為了省錢而拼命擠上已經沒地方可站的公交地鐵，每天啃著面包泡面幻想這是美味的大餐。這些悲催的生活將是不努力的你的局面。　　我們所努力的目的不過是為了不寄人籬下不看人白眼，可以驕傲的做自己想做的事，不為了一個工作一個人情而忍氣吞聲，不被人看輕，活得有尊嚴有底氣。堂堂正正的拍著胸膛，自豪的說這就是我，這就是我想要的生活。　　07　　想見到或者有資格和喜歡的人并駕齊驅，想談一場勢均力敵的愛情。　　這句話一直激勵著我前行：“我努力為的是有一天當站在我愛的人身邊，不管他富甲一方還是一無所有，我都可以張開手坦然擁抱他。”　　最好的感情是相配的，你不會因為比他差還自卑，也不會因為比他好而驕傲，因為你們同樣優秀，優秀并不是指能做出多大的成就，而是你們各自獨立，各自在感情上依附卻不在生活上依附。不用怕ta離開也不用怕ta拋棄，因為離開ta你照樣能夠好好的活著。　　倘使情侶之間一方平凡另一方非常耀眼，也許一開始只是被別人不看好，但他們因為感情深厚而彼此不離不棄，但當時間長了之后就會發現，他們之間存在著很多無法逾越的鴻溝，很多不志同道合的觀念，于是乎矛盾越來越多，開始生厭開始吵架，直至最后的分手。　　08　　也許努力是為了證明靈魂還活著，我們還沒放棄自己。　　回憶你過往的幾年，你得到了什么，又失去了什么，我們生活著又是為了什么生活的意義又在哪里渾渾噩噩是一天，把所有安排充足去行動去享受生活又是一天，一天過去我們又收獲了什么。　　也許我們努力著、嘗試去進步，是為了讓自己感覺到存在的意義，讓自己在這個世界上還有事可做有生活去追，證明自己的靈魂還沒有完全枯萎，證明自己并沒有被打倒。　　吃了還是會餓但我們還是要吃飯，睡了依然會困但我們還是要睡覺，學了不一定有用但我們還是要學習，活著最終也會死但我們還是要活著。也許這就是生活存在的意義，你的靈魂在指引著成為一個更好的人，摒棄不知進取游手好閑的你。　　09　　我聽過我們為什么要努力的最好的答案是：因為我們只有一輩子。　　也許所有我們為什么要努力的答案，都比不上最后這一點：因為我們只有一輩子，我們的人生只有一次！　　時光不會重來，時間不會倒逝，那些你錯過的風景錯過的路錯過的人，都成了無法回頭的回憶。當日后提起，滿滿的全是遺憾。　　我們的人生只有一次，很多事情現在不做以后真的更沒有精力和時間去做了，我們總習慣拖延，習慣告訴自己時間還很長，可是當下的每一天才是彌足珍貴的。何不在自己最年輕最有拼勁的幾年里去努力達到自己想要的，以后的道路也會更好走的多。　　人生說長不長說短不短，那些你以為還有的時間其實也在你眼皮子底下偷偷溜走了。我們的人生只有一次，我們要在有限的時間里讓自己的生命發揮出無限的價值，才不枉來這人世間一場。　　---------------------------------　　你問努力真的有用嗎，你問堅持一定會成功嗎我肯定不能確切的回答是。可是我可以很明確的說，當你真正努力了之后，你所謂的結果如何也就不再那么重要了，因為在努力的過程中你已經打敗了那個坐享天成不知進取的自己，已經發現了一個更積極向上更優秀的自己。　　努力，只為遇見更好的自己。 當代青年的21個苦惱，百年前就有了答案 所謂幸福，從來沒有答案 一輩子必須記住這三個答案分頁：123

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